Как не набирать вес: список запрещенных продуктов от чемпионки мира

Российская прыгунья в длину Дарья Клишина поделилась с подписчиками своего Instagram списком продуктов, которых необходимо избегать, чтобы не набирать лишний вес.
Клишина отметила, что набранные килограммы однозначно мешают не только во время тренировок и соревнований, но и в повседневной жизни.

Instagram Дарьи Клишиной

—Все виды сладостей—Жареная еда—Газированные напитки—Соусы—Мучное—Сладкие соки—Фастфуд—Хлеб—Молочные продукты

Легкоатлетка подчеркнула, что исключение данных продуктов из рациона помогает ей оставаться в отличной форме.

Ранее Клишина поделилась своими правилами тренировок в жаркую погоду.

Источник