Российский чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов дал несколько советов для поддержания физической формы и укрепления иммунитета.По словам бойца, поддерживать здоровье и укреплять иммунитет — очень важно, особенно в современных реалиях.
«Для восстановления иммунитета недостаточно пить витамины. Гораздо важнее — вести здоровый образ жизни», — считает Нурмагомедов.
Так что же нужно делать для укрепления иммунитета? По мнению бойца, достаточно соблюдать три простых правила:
Источник