Олимпийская чемпионка 2018 года фигуристка Алина Загитова рассказала об особенностях питания, которые помогают ей контролировать вес и держать себя в форме.
Фигуристка отметила, что питается правильно, маленькими порциями, и что ее режим питания в соревновательный период практически не отличается от того, как она питается вне соревнований.»Утром я встаю на весы. Если там плюс — я себя ограничиваю в течение дня. Если нормальный вес — ем только обед и чуть-чуть на ужин. Я почти не завтракаю», — сказала Загитова во время прямого эфира в Instagram.
Спортсменка подчеркнула, что специалисты по питанию отмечают важность завтрака, но она все равно питается «не по правилам».
«Мой питьевой режим? В олимпийский сезон я почти не пила воды. Это тоже неправильно. Чтобы поддерживать вес, ограничивала себя даже в питье», — добавила Загитова.
Ранее фигуристка призналась, что в детстве могла бросить занятия фигурным катанием.