Фитнес и ЗОЖ

Диетолог Елена Кален рассказала, каких правил нужно придерживаться людям, желающим похудеть без жестких запретов и диет.По ее мнению, в первую…

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала лучшие упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях.По ее словам, данный…

Завтрак — один из самых важных приемов пищи, однако некоторые продукты на голодный желудок лучше не употреблять. Какие именно —…

Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева перечислила продукты, которые можно без вреда для здоровья и…

Российский чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов дал несколько советов для поддержания физической формы и укрепления иммунитета.По словам бойца,…

Врач-диетолог Татьяна Разумовская рассказала РИА Новости о пользе и вреде хурмы, а также назвала тех, кому эту ягоду нужно есть…

Людям, желающим иметь здоровый кишечник и стройную талию, нужно включить в рацион грубую клетчатку — пшеничные, овсяные, ржаные или ячменные…

Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова рассказала, к каким последствиям может привести нехватка витамина D в организме.По ее словам, ключевая проблема…

Анна Сполудённая Спорт по записи: зачем вести дневник тренировок? Он пригодится и новичкам, и профессионалам, если знать, как правильно им…

Арина Забгаева И в отпуске, и дома: 5 эффективных упражнений на пресс Эту тренировку можно выполнять буквально где угодно. Накачать…