Фитнес и ЗОЖ

Раньше заблуждения шли от учёных умов, которые не особо разбирались в устройстве мира и делали ложные выводы, которые позже подхватывали…

Сбросить вес — задача нелёгкая. Столько разных факторов сливаются воедино, и ни один из них не сулит ничего приятного. Мало…

На тему похудения в интернете есть множество различных советов: от стандартных до самых диких. Существуют и те, которые ты можешь…

Всё больше людей начинает понимать, что главный ресурс в жизни — это не деньги, а здоровье. Многие в связи с…

Чем популярнее становится здоровый образ жизни — тем больше появляется мифов о нём. Заблуждения задели и фитнес, причём иногда можно…

Из-за высокой нагрузки и очень быстрого темпа жизни многим из нас не хватает времени на занятия спортом и физическую активность…

Почему люди набирают вес? Чаще всего это связывают с неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Во многих случаях это действительно…

Мы уже рассказывали в одной из наших статей про заблуждения о фитнесе. И продолжим это делать, чтобы как можно больше…

Бессонница – мучительное состояние, которое выбивает из колеи. А если оно продолжается несколько дней подряд, да и к тому же…

Метаболизм или обмен веществ – это не просто процесс, который влияет на твой вес. При его ухудшении человек чувствует себя…