Фитнес и ЗОЖ

Игорь Войтенко Секреты красивого пресса. Как добиться рельефа? Тренировок в зале недостаточно, чтобы получить заветные шесть кубиков. Очерченные кубики пресса…

Арина Забгаева По России на авто: как подготовиться к путешествию в холодное время года 8 моментов, которые важно учесть любителям…

Врач-диетолог Алексей Ковальков объяснил, почему употребление исключительно обезжиренных продуктов может нанести серьезный вред организму.По его словам, при таком режиме питания…

Врач-эндокринолог и профессор Валентин Фадеев в эфире передачи «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал пять основных симптомов сахарного…

Арина Забгаева, Дина Чихирева Работа мечты: как фитнес-блогеры превратили увлечение в источник дохода Здоровый образ жизни помогает им зарабатывать миллионы.…

Именно так можно охарактеризовать бренд Sportmaster. Компания была зарегистрирована в 1996 году, и за 20 лет заняла одно из лидирующих…

Юлия Фёдорова От аэробики до воздушной йоги: как менялась мода на тренировки Эволюция фитнеса от 80-х до наших дней. В…

Чтобы накачаться и выглядеть атлетично, достаточно следовать эффективным тренировочным программам и соблюдать диету. Вот только «эффективность» — понятие растяжимое, и…

Картофель — это «второй хлеб», который не влияет на набор веса, если его правильно приготовить. Врач-диетолог Татьяна Разумовская рассказала РИА…

Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые мешают крепко спать и худеть, если их употреблять перед сном.По словам специалиста, в первую…