Диетолог назвала четыре самых вредных закуски на новогоднем столе
Диетолог Ольга Деккер перечислила популярные продукты, которые нежелательно употреблять в новогоднюю ночь.
По ее мнению, самыми вредными закусками являются колбаса и мясные нарезки. В них содержится рекордное количество соли, консервантов и жира. «Пять-шесть ломтиков — это 50 граммов жира и 500 килокалорий», — предупредила специалист, которая рекомендует употреблять «натуральную пищу»: ломтики отварного языка, соломку из вареного кальмара или запеченную и тонко нарезанную индейку. «Перечисленные закуски содержат минимальное количество жира, но при этом сытные», — отметила Ольга Деккер.
Также диетолог советует отказаться от тарталеток: опасность, по ее словам, представляют жирное песочное тесто и начинка. «Вы получите такой удар по поджелудочной железе и желчному пузырю, что ваш организм не забудет об этом несколько месяцев», — заявила эксперт.
В черный список также попали салаты с майонезом. «Блюдо с соусом и без него — это две большие разницы», — подытожила диетолог.
