упражнения
- Фитнес и ЗОЖ
8 упражнений на нижний пресс, которые можно выполнить дома |
Нижний пресс прокачать непросто, а жир в этом месте наращивается очень быстро. И так как многие спортсмены-любители делают упражнения неправильно…
Подробнее » - Фитнес и ЗОЖ
15-минутная тренировка с гирей, которая поможет оставаться в хорошей форме |
Бывает, что большую часть своего дня ты проводишь на работе, времени на спортивный зал не остается, дома тоже какие-то хлопоты.…
Подробнее » - Фитнес и ЗОЖ
15-минутная тренировка с гантелями для тех, у кого мало времени |
Когда ты становишься старше, количество дел увеличивается прямо пропорционально твоему возрасту. Ты все чаще жалуешься, что тебе некогда даже сходить…
Подробнее »